Marzysz o szczupłej sylwetce i poprawie stanu zdrowia, ale gotowanie to nie Twoja bajka? A może nie masz do tego serca albo brakuje Ci czasu na samodzielne pichcenie posiłków? Catering pudełkowy to usługa stworzona dla ludzi takich jak Ty – dzięki niemu możesz codziennie jeść zdrowe i smaczne dania bez konieczności poświęcania czasu na zakupy i stanie w kuchni. Jak wygląda zamówienie cateringu dietetycznego i co trzeba o nim wiedzieć?
Catering dietetyczny – do kogo jest skierowany?
Tak zwane diety na dowóz, czyli zdrowy catering dostarczany regularnie pod nasze drzwi, są przeznaczone dla osób w różnym wieku, które chcą zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie oraz sylwetkę. Catering dietetyczny może także być rozwiązaniem dla osób na diecie eliminacyjnej, na przykład bezglutenowej lub bezlaktozowej. Obecnie pudełka dietetyczne spełniają także wymogi diety wegetariańskiej, wegańskiej czy modnej diety keto.
Kto powinien rozważyć dietę pudełkową i catering dietetyczny? Klientami firm cateringowych są głównie osoby, które nie mają czasu na samodzielne przyrządzanie potraw albo nie lubią tego robić. Wbrew pozorom dieta tego typu nie jest skierowana tylko do osób młodych, zapracowanych i niezaradnych w kuchni! Często z cateringów dietetycznych korzystają na przykład świeżo upieczeni rodzice, którym trudno jest pogodzić nowe obowiązki z dotychczasowymi, albo osoby starsze i schorowane.
Ile kosztuje miesięcznie catering dietetyczny?
Koszt diety cateringowej zależy od miasta i od typu diety. Im wyższa kaloryczność pojedynczego dnia cateringu i bardziej urozmaicone smaki, tym wyższa cena – zwłaszcza jeśli wybieramy wariant, w którym możemy samodzielnie dobrać sobie posiłki z listy potraw na dany dzień. Znacznie tańsze będą natomiast diety oferujące tradycyjne jedzenie przygotowane z sezonowych składników.
Przeciętny catering dietetyczny, obejmujący cztery lub pięć posiłków, to miesięcznie koszt od 1000 do nawet 2500 złotych (wliczając weekendy). Firmy cateringowe są jednak elastyczne i oferują tańsze warianty, na przykład bez dostarczania dań w soboty i niedziele albo dla osób, które potrzebują jedzenia do pracy, ale śniadania chcą przygotowywać sobie same.
Na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru cateringu dietetycznego?
Catering dietetyczny to stosunkowo spory wydatek, choć wiele osób jest zdania, że dieta pudełkowa rekompensuje koszt składników i czas poświęcony na samodzielne gotowanie. Tak czy inaczej, przed zamówieniem cateringu dietetycznego warto przetestować firmę, z której usług planujemy korzystać, i zdecydować się na tzw. dzień próbny, który da nam obraz tego, czego możemy się spodziewać po posiłkach.
Poza tym, że dania powinny nam smakować i być łatwe do odgrzania, to powinny zaspokajać nasze zapotrzebowanie kaloryczne (nawet jeśli się odchudzamy!) i dostarczać cennych witamin i składników odżywczych. Dlatego ważne jest, by catering dietetyczny był urozmaicony i bazował na świeżych składnikach, warzywach i owocach.
Zwróćmy też uwagę na sposób i porę dostarczania jedzenia – prawdopodobnie dostawa będzie się odbywać codziennie, dlatego musi być dla nas wygodna!
