Nordic Walking - marsz z kijami wymyślony przez grupę fińskich lekarzy i wybitnych sportowców.

Nowy i prosty sposób na zwiększenie poziomu naszej aktywności, marsz z wykorzystaniem specjalnie do tego zaprojektowanych kijów. Całość przypomina narciarstwo biegowe w połączeniu z chodem sportowym.

Podobno Nordic Walking wymyślono już w latach dwudziestych, jednakże dynamiczny rozwój przeżywa od 1997 roku kiedy to fińska firma „Exel” wyprodukowała pierwsze specjalistyczne kije do Nordic Walking

Finowie spędzają ponad połowę swojego życia w niezbyt sprzyjających, ze względu na brak słońca, warunkach, więc tym bardziej dbają o poprawę swojej sprawności poprzez ruch.

Nordic Walking to sport nad wyraz łagodny, oszczędza cały aparat lokomocyjny organizmu/stawy, więzadła, ścięgna, mięśnie. Nie stawia zbyt wielkich wymagań, nie trzeba uczyć się żadnych skomplikowanych ćwiczeń.

Stopnie nadawane przez Polską Federację Nordic Walking:

• Instruktor NW (odpowiednik INWA Instruktor)

Posiadanie legitymacji Instruktora NW uprawnia do samodzielnego prowadzenie zajęć treningowych z zakresu Nordic Walking.

• Przewodnik NW (odpowiednik INWA Activity Leader)

Posiadanie legitymacji Przewodnika NW uprawnia do prowadzenia zajęć treningowych w zakresie Nordic Walking tylko w grupach przeszkolonych przez osobę posiadającą tytuł Instruktora NW lub prowadzenie zajęć ruchowych w zakresie NW pod nadzorem Instruktora NW.

• Trener NW

Posiadanie legitymacji Trenera NW uprawnia do prowadzenia szkoleń instruktorskich i Activity Leader, w przypadku prowadzenia szkoleń pod egidą PFNW uprawnia do prowadzenia szkolenia wspólnie z trenerem INWA.

• Sędzia NW

Posiadanie legitymacji Sędziego NW uprawnia do sędziowania wszystkich zawodów Polskiej Federacji Nordic Walking.

• Sędzia klasy III - osoby po odbyciu kursu sędziego i z pozytywnym wynikiem egzaminu.
• Sędzia klasy II - osoby z minimum jednorocznym stażem sędziowania jako sędzia klasy III (w minimum 3 zawodach wg przepisów PFNW), które uzyskają pozytywną opinię Komisji Sędziów.
• Sędzia klasy I - osoby z minimum 2-letnim stażem jako sędzia klasy II (w minimum 3 zawodach w każdym roku wg przepisów PFNW), które uzyskają pozytywną opinię Komisji Sędziów.
• Sędzia międzynarodowy - osoby wyróżniające się (z minimum 2-letnim stażem jako sędzia klasy I w minimum 3 zawodach w każdym roku wg przepisów PFNW, które uzyskają pozytywną opinię Komisji Sędziów oraz wykażą się minimum podstawową znajomością języka angielskiego.