UNIVERSUM DIET AND GYM COACH Konrad Grzesik

Do Pana Konrada trafiliśmy (wraz z mężem) z wysoką otyłością, III stopnia. Pan Konrad -jako pierwszy-nie dawali rady dietetycy, trenerzy, lekarze- rozbudził pasje u nas do zdrowej relacji z żywieniem, ruchem. Oprócz treningów pod jego kierunkiem, etapowo przekazywał tiki żywieniowe, podpowiadał mądrą suplementację, dobre techniki motywowania siebie do zmiany. Przy tym, maksymalnie indywidualnie rozpoznawał naszą sytuację. Od tych początków u Pana Konrada wiele się zmieniło. Mąż schudł łącznie 75 kg, ja prawie 20 kg. Bardzo polecamy współpracę! Na zajęciach panowała zawsze sympatyczna, niekrępująca atmosfera. Po zajęciach wiele razy Pan Konrad był z nami w kontakcie online, wspierając w codzienności odchudzania. Szczerze, mało kto ma dzisiaj takie podejście, aż takie podejście do Klienta.

Jestem zadowolony, Dobry Trener umie słychać. Potrafi się porozumieć i jest w stanie dobrze dostosować trening do osiągnięcia Celu. Dobry trener wie ile i kiedy można. CO najważniejsze Dobry trener ma duże doświadczenie i nie próżnuje z odkrywaniem nowej wiedzy. Taki właśnie jest Trener Konrad Polecam

Konrad jest profesjonalny, kompetentny i bardzo sympatyczny. Od kiedy zaczęłam z nim współpracować, widzę znaczną poprawę w mojej kondycji fizycznej, sylwetce i samopoczuciu. Indywidualnie dostosowuje treningi do moich potrzeb, zawsze dba o prawidłową technikę ćwiczeń i zapewnia bezpieczeństwo. Jego wskazówki w kwestii odżywiania i nawyków zdrowotnych bardzo mi pomogły. Polecam go serdecznie każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie pod okiem eksperta.

Konrad prezentuje bardzo profesjonalne podejście. Stroni od szablonowych treningów upewniając się, że każdy zestaw jest dobierany pod kątem specyficznych uwarunkowań, zakresu ruchów, budowy ciała i celu jaki chce się osiągnąć. Dzieli się wiedzą i zaraża swoją pasją. Prawdziwy trener umysłem i ciałem.

Trenując regularnie na siłowni przez trzy lata, miałem okazję przyglądać się pracy różnym trenerom/trenerką w klubie. Nie miałem presji aby ćwiczyć z trenerem, ale w końcu (szkoda że tak późno) stwierdziłem, że pora na zwrócenie się do profesjonalisty o przyglądnięcie się popełnianym błędom i uczynieniem treningów efektywniejszymi. Decydując się na zwrócenie o pomoc do trenera zależało mi aby osoba ta cechowała się skupieniem na „pacjencie” z którym w tym momencie pracuje. Właśnie takie potencjalne podejście reprezentował Konrad podczas gdy miałem możliwość podglądać go podczas treningów. Trzy miesiące temu zdecydowałem się rozpocząć korzystanie z jego usług i był to strzał w dziesiątkę. Udana współpraca opiera się na układzie wzajemnych korzyści. Ja otrzymuję mnóstwo uwag merytorycznych, ciągłą opiekę i korektę podczas wykonywanych ćwiczeń a dla Konrada to biznes, z którego jak czuję, cały czas czerpie przyjemność. Najważniejsze, że wiem, że podczas godzinnych sesji Konrad przez cały ten czas jest ze mną nie tylko fizycznie stojąc obok, ale również mentalnie kontrolując trening a to już nie jest takie oczywiste dla wszystkich w popularnej branży trenerów personalnych. Dzięki i do zobaczenia w poniedziałek o 6:10 😉

Konrad is very professional and attantive trainer. He was helping a lot via making the excersise more effective and safe. Also, he gave super-helpful advices about the diet, rest and food supplements. I'm super satisfied with my results and would really highly recommend Konrad to anybody!

Konrad is very professional and attantive trainer. He was helping a lot via making the excersise more effective and safe. Also, he gave super-helpful advices about the diet, rest and food supplements. I'm super satisfied with my results and would really highly recommend Konrad to anybody!

Świetne indywidualne podejście Konrada ! Jestem bardzo zadowolony i szczerze polecam wszystkim !

Pan Konrad to specjalista, człowiek wielkiej pasji do swojego zawodu o eksperckiej wiedzy i umiejętnościach. Trafiliśmy pod jego skrzydła w ciężkim momencie. Zmagając się z wieloma problemami medycznymi - otyłość, insulinoodporność, problemy z limfą. Zadbał o każdą sferę prowadzenia nas. Idealne treningi w dobrej atmosferze, urozmaicone zajęcia dostosowane do naszej formy, mnóstwo cennej wiedzy, wartościowych rozmów, odpowiedni dobór suplementów, współpraca z lekarzami w sferze medycznej. Jesteśmy bardzo wymagającymi Klientami, trudne przypadki. Niesamowite jest to, ile serca wkłada Pan Konrad w nasze prowadzenie. Ile zaangażowania, wsparcia, dodatkowego działania. Mamy porównanie z wieloma osobami. I naprawdę Pan Konrad zasługuje na ogromne uznanie dla jego pracy, podejścia do Klienta. Nie wyobrażaliśmy sobie wcześniej, że TAK DOBRZE MOŻE WYGLĄDAĆ OPIEKA WSPÓŁPRACA Z TRENEREM - jak w tej sytuacji. Bardzo dziękujemy. I lecimy razem po jeszcze więcej.

Najlepszy trener na którego udało mi się trafić w mojej długiej sportowej karierze :) Konrad to człowiek z ogromną wiedzą i sercem na dłoni, który zrobi wszystko aby podopieczny mógł osiągnąć swój cel. Trening u Konrad to czysta przyjemność!

Zanim zacząłem współpracę z Konradem, korzystałem z usług innych trenerów w Krakowie i doraźnych wskazówek osób ćwiczących na siłowniach. Konrad jest jednak trenerem zupełnie innej kategorii. Przede wszystkim nie skupia się wyłącznie na celu wyznaczonym przez klienta bo najważniejsze jest dla niego unikanie jakichkolwiek kontuzji. W tym celu łączy treningi związane z poprawą mobilności z treningami skupionymi na osiągnięciu celu. Przy pierwszym treningu dokładnie wyjaśnił mi jak będzie wyglądał nasza dalsza współpraca, w tym co jest w mojej postawie i mobilności do poprawy. Już od kilku miesięcy wspólnie realizujemy wyznaczony przez Niego kierunek i efekty są powalające. Mobilność barków i prawidłowa postawa ciała poprawiła się w dużym stopniu, mięśnie systematycznie rosną, a tłuszcz powoli znika (pewnie szybciej by znikał gdybym bardziej pilnował diety, którą mi rozpisał ale i tak jestem bardzo zadowolony). Podsumowując -fantastyczny trener. Obok tego super facet z szeroką wiedzą ogólną, bystrym umysłem i dużym poczuciem humoru. Z czystym sumieniem mogę polecić współpracę z Konradem każdemu. Dla mnie trener nr 1 w Krakowie.

Polecam

Profesionalne podejście, bardzo dobry kontakt. Efekty współpracy widoczne juz po 7dniach. Polecam

Przed rozpoczęciem współpracy sądziłem, że wiem co nieco o siłowni. Ale treningi z Konradem to totalnie inny level. Indywidualne podejście i pełen profesjonalizm, polecam w 100% 💪

Konrad jest najlepszym trenerem personalnym jakiego spotkałem na swojej drodze, a kilku ich było… Zacząłem z nim trenować zupełnie przypadkiem, gdy w czasie luźnej rozmowy na siłowni zaczął udzielać mi bardzo cennych wskazówek, które sprawiły, że ćwiczenia, które do tej pory wykonywałem zyskały zupełnie inną jakość! Dał mi również wiele cennych wskazówek dotyczących diety i suplementacji, a jego rady nie miały charakteru często słyszanych obiegowych komunałów lecz były oparte na bardzo rzetelnej wiedzy naukowej. Konrad naprawdę zna się na swojej pracy i w mojej opinii jest w stanie pomóc każdemu w osiągnięciu celów treningowych. Mimo, że jest młodym człowiekiem to Jego wykształcenie, wiedza i droga życiowa, sprawia że w niczym nie przypomina wielu „trenerów” po dwumiesięcznym kursie. Konrad jest niezwykle zaangażowany w swoją pracę i każdego traktuje bardzo indywidualnie tworząc spersonalizowany plan treningowy, tak aby trening nie był nieprzyjemnym obowiązkiem lecz fajnym wysiłkiem przynoszącym dużo satysfakcji i prowadzącym do wymarzonego progresu. Dodatkowo, Konrad jest niezwykle wesołym i fajnym facetem, z którym można pogadać o wszystkim i fajnie spędzić czas na treningu!

Super kontakt, efektywne ćwiczenia i super opieka. Polecam!