MindfulnessKursy.pl Anna Gubernat powstało w 2018 roku i jest prowadzone przez Annę Gubernat - certyfikowną nauczycielkę MBSR Mindfulness Based Stres Reduction (certyfikacja - IMA, Niemcy) i certyfikowaną nauczycielkę i superwizorkę MBCL Mindfulness Based Compassionate Living (certyfikacja Erik van den Brink i Frits Koster, Holandia).

W latach 2013-2018 Anna prowadziła Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
W latach 2014-2019 była prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness.

Firma oferuje 8 tygodniowe kursy, wyjazdy i darmowe medytacje - MBSR i MBCL - dla osób prywatnych.

Dla firm - oferta przygotowywana jest indywidualnie, na podstawie briefingu dot. potrzeb, oczekiwań, ilości uczestników i miejsca prowadzenia kursu, wyjazdu, spotkania.

Dla uczelni - wystąpienia, warsztaty, szkolenia - oferta przygotowywana na zamówienie.

Obie metody: Mindfulness i Compassion - pomagają uczestnikom kursów lepiej radzić sobie ze stresem, traktować siebie z większą łagodnością, być bardziej życzliwym wobec siebie i innych, pomagają w prewencji nawrotów depresji, w zaburzeniach lękowych, nerwicach, są pomocne przy bezsenności, nadciśnieniu, wszelkich dolegliwościach o podłożu psychosomatycznym, uczą lepiej radzić sobie z emocjami i wyzwaniami codziennego życia, przeciwdziałają wypaleniu zawodowemu, podnoszą jakość życia, pomagają być bardziej świadomym i obecnym na co dzień, polepszają pamięć, koncentrację, wspierają układ immunologiczny.

MBSR jest najbardziej przebadanym naukowo programem opierającym się n uważności, na świecie. Program został stworzony przez Jona Kabat-Zinna w 1979 roku, w USA.

W marcu 2022  program MBCL został oficjalnie uznany przez EAMBA (European Associations for Mindfulness) jako program, który bezwarunkowo spełnia kryteria MBP (Mindfulness Based Program), zapewniając jakość i integralność procesu.