W Optense oferujemy kameralne treningi grupowe oraz treningi personalne, które pomagają osiągać cele w komfortowej atmosferze. Każdy trening jest prowadzony przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o technikę ćwiczeń i indywidualne podejście.

💪 Treningi grupowe w małych grupach

Treningi w kameralnym gronie to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć pod okiem trenera, ale cenią sobie motywację płynącą z grupy. Dzięki ograniczonej liczbie uczestników (maks. 6-8 osób), trener ma możliwość skupienia się na każdym uczestniku, poprawiając technikę i dostosowując ćwiczenia do poziomu zaawansowania.

🏋️ Treningi personalne

Indywidualne sesje treningowe, dopasowane do Twoich celów i możliwości. Trener zadba o progres, odpowiednią intensywność oraz zmotywuje do działania.

📊 Analiza składu ciała i plany żywieniowe

Profesjonalne pomiary na wadze Tanita, które pozwalają śledzić postępy, analizować poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej oraz dopasować plan treningowy do Twoich potrzeb.
Dodatkowo, pomagamy w opracowaniu spersonalizowanych planów żywieniowych, które wspierają osiąganie celów – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową czy poprawić swoje nawyki żywieniowe.

🌿 Strefa regeneracji i wellness

Regeneracja to kluczowy element efektywnego treningu. W Optense oferujemy:
✅ Saunę – odprężenie i regeneracja po wysiłku
✅ Balię z zimną wodą – wspomaganie regeneracji mięśni i poprawa krążenia
✅ Sprzęt Therabody – masażery, nogawki do drenażu limfatycznego oraz maski do terapii światłem

 Dlaczego warto wybrać Optense?

✔ Indywidualne podejście i kameralna atmosfera
✔ Treningi dopasowane do poziomu i potrzeb
✔ Wsparcie w zakresie diety i zdrowego odżywiania
✔ Nowoczesna strefa regeneracji
✔ Profesjonalni trenerzy i społeczność, która wspiera

Szukasz siłowni w Rzeszowie, gdzie trening, regeneracja i odpowiednie odżywianie idą w parze?
Dołącz do Optense i poczuj różnicę!